과메기 도시락

 

 

과메기 효능

 

첫째 피부미용 - 오메가 3 풍부하게 함유

(여성 피부 탄력을 가꾸는 도움을 주고 겨울철 건조하여 쉽게 푸석해지고 탄력잃을수있는데 겨울에 과메기를 먹으면 좋아요.)

 

둘째 숙취해소 -아스파라긴산 함유

술안주로 먹으면 덜취하는 효과를 볼수 있고 숙취해소에도 도움이 되요.

 

셋째 골다공증 - 비타민 D 일일 권장량 3배가량 함유

과메기에는 소고기에 함유된 칼슘보다 12배나 많이 함유되어 있다고 해요!

뼈를 튼튼하게 해주는 비타민 D가 일일 권장량의 3배 가량 함유 되어있어 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증에 도움이 되요.

 

넷째 눈건강 - 비타민 A

과메기에는 비타민 A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 야맹증이나 눈건강에 큰도움이 되요.

 

다섯째 성인병 예방 - DHA &EDP

과메기에는 혈관확장 작용, 혈소판 응집억제작용. 혈압 저하 작용, 혈액중 중성지방저하작용, 혈액중 저비중 콜레스테롤 저하작용.

심근경색 방지.  뇌경색방지등 성인병 예방해주는 성분이 풍부하게 함유되어있어요.

 

 

 포항 구룡포 과메기 주문했습니다. 하루만에 쑈옹~

아이스박스에 잘담겨 배송됩니다 ~ 너무 편한 세상~ 

 

 

20마리 40쪽 (완전손질) +서천김(별도로 구매) 주문했습니다.

 

 

잘 싸여있고 기름기도 적당하게 아주 잘말려진 과메기.

 

 

 

살이 쫀듯쫀듯하네요. 약간 밑부분은 너무 바짝마른감이 없진않았어요,

 

 

서천김 10장 별도로 판매하길래 구매했구요~ 일반시중김과 맛이 달라요~

 

 

 

기름종이 도시락 바닥에 겹쳐깔고 먹기쉬운 한입크기로 가위로 쑥닥쑥닥 잘라 담았어요.

 

 

다만 꼬리 끝부분은 너무 바짝 말라서 씹기에는 너무 딱딱해서 몇개는 잘라내버렸어요.

 

 

 [과메기 같이 어울리는 채소들]

 

당근, 오이 ,마늘 , 풋고추(어슷썰기)

미나리, 배추, 쪽파,봄동,다시마나 물미역? ,김

(전 쑥갓?하고 상추도 있어서 막싸먹었지요 ㅎ )

(배추없으면 김장김치 물에 잘 행궈서 고거 싸먹어도 참 맛있음! 깔끔하니! 기름기 다잡아줌) 

 

비리지도않고 식감도 좋은 맛있는 과메기~

불포화 지방산 섭취로 우리모두 건강해집시다. 음주는 적당히 ㅎ